El diario de haciendo el Sueco

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El diario de haciendo el Sueco
En este episodio comparto mi experiencia personal con el insomnio y cómo, desde Suecia, he descubierto una forma efectiva y sin pastillas de tratarlo: la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio, o TCC-I. ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Y por qué está tan extendida aquí? Te lo cuento desde un punto de vista muy personal, con algunas reflexiones sobre el sueño, la salud mental y cómo los suecos abordan estos temas.
Terapia sueca contra el insomnio
Ep. 937
Terapia sueca contra el insomnio
El diario de haciendo el Sueco
Hoy comparo los coches más vendidos en Suecia y en España. Spoiler: en el norte ganan los eléctricos de lujo y en el sur los más baratos del mercado. ¿Qué nos dice esto sobre cómo vivimos, consumimos o incluso soñamos con conducir? aprovechamos para ampliar así el último episodio de Carlos Vitesse del podcast Bitácora Mental [bitacoramental.com](https://bi…