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Te cuento en este capítulo en que consiste la terapia conductual contra el insomnio, basado en la visita que tú te ayer con mi psicóloga.
En este episodio especial para el #Interpodcast2025, tomo los mandos de Sin Fronteras de Relatos y nos lleva a un viaje narrativo a bordo de un tren imaginario que cruza emociones, paisajes del alma y rincones del norte de Suecia. Cada relato es un vagón distinto: algunos íntimos, otros sorprendentes, algunos con ternura y otros con caídas… literalmente.
Sube a bordo. Este tren no conoce fronteras.
Sube a bordo. Este tren no conoce fronteras.
Haciendo una pausa en el podcasting
Iniciamos una colaboración periódica con Jesús Guillén, activista y residente en San Francisco, para entender qué está ocurriendo realmente en Estados Unidos. En esta primera entrega hablamos de redadas migratorias, represión, derechos civiles, movilización ciudadana y el clima de tensión creciente bajo la amenaza del trumpismo. Una mirada directa, humana y comprometida desde dentro del país.
🎙️ Episodio especial en modo Raúl: hablamos de las fiestas de San Juan y San Pedro en el norte, visitamos a Tigresa y comparto trucos para actualizar viejos Macs. ¡Una versión leonesa de Haciendo el Sueco! Suscríbete a “Un papá en apuros”: rauldelapuente.com/podcast-un-papa-en-apuros/
En este episodio comparto mi experiencia personal con el insomnio y cómo, desde Suecia, he descubierto una forma efectiva y sin pastillas de tratarlo: la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio, o TCC-I. ¿Qué es? ¿Cómo funciona? ¿Y por qué está tan extendida aquí? Te lo cuento desde un punto de vista muy personal, con algunas reflexiones sobre el sueño, la salud mental y cómo los suecos abordan estos temas.
Más detalles y diferencias de viajar con animales a España y a Suecia.
Te cuento como ha ido la limpieza de los dientes de Rico así como el estado de su salud.
Desde Sitges te comparto cómo ha ido el segundo día en Sitges. Para disfrutar mejor de la experiencia te recomiendo uses auriculares.
Nuevos requisitos si llevas perros en la bodega del avión e impresiones de mis primeras horas en España.
El domingo se inició en casa la operación “wasabi”. ¿Lograremos llevarla a cabo sin ninguna baja?
Réplica al podcast Disperso (tiempo escaso) sobre si debemos o no agradecer a la IA
Ayúdame a decidir: iPad, teléfono móvil, gaming PC, drone, portátil… solo puede quedar uno no.
Ayer me enteré un podcast que sigo con gran devoción, no va a desaparecer! Bravo!.
También te hablo en este capítulo los últimos cambios que están habiendo en cuanto a Gaza.
También te hablo en este capítulo los últimos cambios que están habiendo en cuanto a Gaza.
Hoy te traigo dos noticias sobre Suecia: sin casinos y cambios en telefonía, y el tema principal: geopolítica eurovisiva
Hoy te traigo 3 temas, el colmillo de Rico, el trabajo de Chat y como los vídeos y los podcasts se han convertido en parte principal de mi trabajo.
Hoy por casualidad he visto uno de los nuevos barcos que usa el transporte público sueco, el primer catamarán eléctrico del mundo usado como transporte de pasajeros.
La entrevista al sindicalista sueco ya está publicada gracias a Izquierda Unida Suecia. Luego te hablo de mis costes de oportunidades y como han cambiado en estos últimos meses, donde mi prioridad está en disfrutar de mi tiempo con Chat y Rico.
Cuando se privatizan los servicios, pasa lo que pasa.
Paseando con Rico y el espolón
Hoy comparo los coches más vendidos en Suecia y en España. Spoiler: en el norte ganan los eléctricos de lujo y en el sur los más baratos del mercado. ¿Qué nos dice esto sobre cómo vivimos, consumimos o incluso soñamos con conducir? aprovechamos para ampliar así el último episodio de Carlos Vitesse del podcast Bitácora Mental [bitacoramental.com](https://bi…
El misticismo de las auroras boreales, el trabajo de Chat y podcasting en un solo episodio.
Parece que desde el partido socialdemócrata sueco quieren prohibir OnlyFans en Suecia. Te cuento además cosas de Chat y su amiga, nuevo podcast en catalán, y más cositas
Los huevos suecos se quedan en casa: no hay tortilla para Estados Unidos
Intentando a ver si puedo que Rico pueda tener una limpieza de dientes sin que me quede sin un riñón.
Un estudio de vídeo que se pone en marcha en menos de 5 minutos
Mi regreso al podcast en catalán
Estafas Telefónicas en Suecia: ¿son posibles?
Nieve, cámaras y podcast
El adios a Luisa
En este episodio hablo sobre los delitos contra los sentimientos religiosos en España y cómo, desde Suecia, puedo expresarme libremente sin miedo a represalias legales. Reflexiono sobre la libertad de expresión, la absurda existencia de estos delitos y, por supuesto, sobre "Abogados Cristianos".
Ocho podcast grabados en cuatro días
Una pistola en el coche
Promo de la red de podcasts aragay.net
De pan y de egos desmesurados
Congreso en Kista (se pronuncia Xista) y especial en Haciendo el Sueco
Más noticias sobre el tiroteo en Örebro y era lo que todos nos temíamos
La pesadilla ya pasó! te cuento con más detalle lo que pasó
Celebrando de una manera peculiar el 20 aniversario haciendo podcast.
20 años después... renazco de las cenizas
Del tiroteo de Örebro hasta aragay.net
Semanita de Kick-off en la empresa y maravillosa desvirtualización
Así son las hipotecas en Suecia
Deepseek y la gran oportunidad europea
Desahucios, desalojos y ocupaciones, así es como se gestionan en Suecia
Rico, iVoox y pobreza energética con voces sintéticas
¿De donde saca Suecia la energía para las calefacciones centrales?
España, país de jerseys
Recupero el capítulo sobre el pamfleto que envió el gobierno sueco para prepararnos para una crisis